ข้อปฏิบัติ หลังการฟอกสีฟัน
สงสัยกันไหมคะว่า หลังฟอกสีฟัน ควรปฏิบัติอย่างไรบ้าง ไปหาความรู้กันกับ ข้อปฏิบัติ หลังการฟอกสีฟัน ต้องทำอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
ข้อปฏิบัติ หลังการฟอกสีฟัน วันนี้ Modern Smile ทำฟัน จัดฟัน ศรีราชา พัทยา จะมาให้ความรู้กับทุกท่าน ปัจจุบันนี้เราสามารถเปลี่ยนสีฟันให้ขาวสดใสขึ้นได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการใช้บริการฟอกสีฟันในคลินิกทันตกรรม กระบวนการนอกจากจะใช้เวลาเพียงแค่ชั่วโมงกว่า ๆ แล้ว ยังไม่ต้องเตรียมการอะไรมากไปกว่าการแปรงฟัน ทำความสะอาดฟันก่อนเข้ารับการฟอกสีฟัน เมื่อมาถึงคลินิกทันตกรรม กระบวนการก็จะเริ่มขึ้น
ภายหลังจากการฟอกสีฟัน สิ่งที่ควรจะระมัดระวังในช่วง 1-2 วันแรก คืออะไร มาดูกันกับ ข้อควรปฏิบัติ หลังการฟอกสีฟัน ที่ทาง Modern Smile ทำฟัน จัดฟัน เตรียมมาให้ความรู้กับทุกท่าน มาดูกันเลยค่ะ
- 2 วันแรก ควรระมัดระวังในการดื่มเครื่องดื่ม ที่มีสีเข้ม เช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง น้ำอัดลมที่มีสี น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสีจากเครื่องดื่มเหล่านี้ จะทำให้สีฟันกลับมาเหลืองได้ง่าย หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็แนะนำให้ใช้หลอดในการดื่ม หรือแปรงฟันหลังจากดื่มทันที
- 2 วันแรก ควรงดอาหารที่มีสีเข้ม เพราะสีจากอาหารเหล่านี้ จะทำให้สีฟันกลับมาเหลืองได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นซอสมะเขือเทศ ซีอิ้ว ช็อกโกแลต และผลไม้พวกเบอร์รี่ หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็แนะนำให้แปรงฟันหลังจากทานอาหารทันที
- ไม่ควรสูบบุหรี่ หลังการฟอกสีฟัน เพราะคราบนิโคตินในบุหรี่จะติดที่ผิวฟันได้ง่าย หากไม่สามารถงดได้ ก็ให้แปรงฟันหลังการสูบบุหรี่
- ไม่ควรใช้ยาสีฟัน และน้ำยาบ้วนปากที่มีสี ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการฟอกสีฟัน
- หลังการฟอกสี เราควรดูแลทำความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อคงความขาวของฟันไว้ได้นานที่สุด
- หากต้องการให้ฟันขาวมากกว่านี้ หรือ ต้องการคงความขาวของฟันไว้ให้นาน สามารถใช้ชุดฟอกสีฟันที่บ้านในการคงสภาพความขาวของฟันไว้ได้
- ควรตรวจเช็คสุขภาพฟันเป็นประจำทุก 6-12 เดือน ตามคำแนะนำของทันตแพทย์
- หลังฟอกสีฟัน ทันตแพทย์จะแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทประมาณ 48-72 ชั่วโมง เพื่อให้เคลือบฟันกลับมาเป็นปกติเสียก่อน สีของฟันจะได้ไม่เปลี่ยนแปลงไปมาก
อาหารที่ไม่ควรรับประทานหลังการฟอกสีฟัน หรือ ควรหลีกเลี่ยง มีดังนี้
1. เครื่องดื่มสีเข้ม ให้คิดซะว่าเครื่องดื่มนั้นเหมือนกับน้ำยาบ้วนปากที่สามารถเข้าไปตามซอกฟัน ผิวฟันทุกที่ในช่องปาก เครื่องดื่มจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการทำให้ฟันเปลี่ยนสี โดยเครื่องดื่มที่มีส่วนทำให้ฟันเปลี่ยนสี เช่น กาแฟดำ ชา น้ำผลไม้ ไวน์แดง เบียร์ นมช็อกโกแลต โกโก้ น้ำอัดลมสีเข้ม หากจำเป็นต้องกินจริงๆ ควรใช้หลอดดูดแทนการดื่ม เพื่อให้เครื่องดื่มสัมผัสกับฟันน้อยที่สุด หรืออีกทางเลือกคืออาจทำให้เครื่องดื่มสีจางลง เช่น กาแฟดำอาจผสมนมให้เจือจางหน่อย เป็นต้น
2. อาหารและของหวานสีเข้ม รสจัด อาหารก็เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ รวมถึงเคลือบฟันยังคงบอบบางหลังจากฟอกฟัน การกินอาหารบางชนิดอาจส่งผลกระทบ เช่น ผลไม้ที่มีกรดมาก
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างอาหารและของหวานที่ควรหลีกเลี่ยง
- แกงกะหรี่
- แกงเขียวหวาน
- เนื้อแดง
- พริกสด
- มะนาว
- สัปปะรด
- สตอรว์เบอร์รี่
- ผักโขม
- ซอสสีเข้ม (เช่น ซีอิ๊ว)
- ซอสมะเขือเทศ
- ช็อกโกแลต เค้ก
- ควรขอคำแนะนำเพิ่มเติมจากทันตแพทย์ในการเลือกกินอาหารและระยะเวลาที่หลีกเลี่ยงด้วย
หลังฟอกสีฟันกินอะไรได้บ้าง? แม้จะมีข้อห้ามในการกินมากมาย แต่ทางเลือกที่ยังสามารถกินได้ก็ยังมีเยอะ ดังนี้
- เนื้อไก่ สีขาว ไม่มีกรด
- เนื้อปลา พยายามเลือกปลาเนื้อสีขาว
- ข้าวขาว เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทุกมื้ออาหาร
- เต้าหู้ เนื่องจากทั้งกินง่าย โปรตีนเยอะ และไม่มีสี
- หัวหอม ให้พยายามเลือกหัวหอมสีขาว
- ไข่ขาว ควรกรองไข่แดงทิ้ง
- ขนมปัง ควรเลือกสีขาวเช่นกัน ไม่ควรกินขนมปังช็อกโกแลต
- กล้วย เพราะเป็นผลไม้สีอ่อนมาก
- มันฝรั่ง สามารถกินได้ทั้งแบบเป็นอาหารและของว่าง
- โยเกิร์ต เลือกแบบรสธรรมชาติ ไม่ผสมอย่างอื่น
- น้ำมะพร้าว สำหรับคนที่ชอบน้ำผลไม้ ช่วงนี้อาจกินน้ำมะพร้าวแทนไปก่อน
- อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาในการหลีกเลี่ยงอาหารแต่ละคนอาจไม่เท่ากัน เพราะบางคนอาจต้องฟอกฟันต่อที่บ้าน ควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อความแน่ใจ เพื่อให้คุณมีฟันขาวสะอาดกระจ่างใสไปนานๆ
ต้องเตรียมตัวอย่างไรก่อนฟอกสีฟัน
หลายคนหันมาให้ความสนใจกับการฟอกสีฟัน เพราะผลลัพธืที่ได้กับระยะเวลาในการทำที่สั้นเพียงน้อยนิด ถือว่าสะดวกและได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจอย่างมาก เมื่อเทียบกับการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อฟันขาวคงต้องใช้ระยะเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือนซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะเห็นผลหรือไม่ แต่การฟอกสีฟันนั้นใช้เวลาเพียงแค่ครึ่งชั่วโมงถึง 1 ชั่วโมงเท่านั้น ฟันก็ขาวขึ้นทันที 1-2 เฉดสี จึงทำให้คนที่อยากมีฟันขาวสนใจเป็นอย่างมาก หากใครอยากฟอกสีฟันขอแนะนำวิธีการเตรียมตัวดังต่อไปนี้
- ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการฟอกสีฟัน หรือ ถ้าอยากได้ข้อมูลที่แน่นอนให้สอบถามคนใกล้ตัวที่เคยฟอกสีฟันมาแล้ว หรือไปพบทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำจากทันตแพทย์โดยตรงเลยค่ะ
- เมื่อศึกษาข้อมูลแล้ว ให้ตัดสินใจเลือกว่าอยากทำการฟอกสีฟันด้วยวิธีไหน
- ศึกษาการฟอกสีฟันแบบที่อยากทำ โดยอาจไปปรึกษากับทันตแพทย์ แล้วให้ทันตแพทย์ทำการประเมินสุขภาพช่องปากและฟันของเราก่อนว่าสามารถฟอกสีฟันได้ไหม
- เมื่อตกลงกับทันตแพทย์ได้แล้วให้เตรียมค่าใช้จ่ายต่างๆให้พร้อม
- ก่อนทำการฟอกสีฟันควรเคลียร์ปัญหาสุขภาพช่องปากให้ดี อย่าให้มีเหงือกอักเสบ ฟันผุ และคราบหินปูน
- เตรียมตัวเตรียมใจ และศึกษาวิธีการดูแลตัวเองหลังจากการฟอกสีฟันให้ดีเพื่อเตรียมความพร้อมเมื่อฟอกสีฟันเสร็จจะได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธี
- ไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการฟอกสีฟันตามนัดหมายที่ตกลงกันไว้
- เมื่อฟอกสีฟันเสร็จแล้ว ให้ทำความเข้าใจและตั้งใจฟังตามข้อปฏิบัติหลังจากการฟอกสีฟัน เพื่อประโยชน์ของตัวผู้ฟอกสีฟันเอง
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด เช่นอาหารที่มีสี ชา กาแฟ น้ำหวานน้ำอัดลม เป็นต้น
- มาพบทันตแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ ตามกำหนด แต่ถ้าหากพบความผิดปกติให้รีบไปพบทันตแพทย์ทันทีโดยไม่ต้องรอให้ถึงวันนัดหมาย
นอกจากนี้อย่าลืมดูแลเอาใจใส่รักษาความสะอาดภายในสุขภาพช่องปากให้ดีนะคะ ถ้าเราดูแลรักษาฟันดี เราก็จะมีฟันขาวที่ยาวนาน ไม่ต้องเสียเงินฟอกสีฟันบ่อย ที่สำคัญอย่ากลัวเพราะฟังคำบอกเล่าจากคนอื่นนะคะ แนะนำให้มาปรึกษากับทันตแพทย์โดยตรงดีกว่าค่ะ เพื่อความมั่นใจและได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง
ผลข้างเคียงจากการฟอกสีฟัน
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด คืออาการเสียวฟัน ซึ่งจะเกิดขึ้นในช่วงแรกและมีอาการอยู่ประมาณ 1 – 3 วันจึงค่อยๆ หายไป อาการเสียวฟันเกิดจากการที่น้ำยาฟอกสีฟันไปทำให้เม็ดสีของฟันแตกตัวออกเป็นโมเลกุลเล็กๆ ทำให้เนื้อฟันถูกดึงน้ำออกไปด้วย และไปกระตุ้นปลายประสาทในเนื้อฟันที่ไวต่ออุณหภูมิ ทำให้รู้สึกเสียวฟัน ตามหลักการฟอกสีฟัน ตัวโครงสร้างฟันจะเหมือนเดิม แต่มันจะไปกำจัดพวกเม็ดสีที่อยู่ในโครงสร้างเนื้อฟัน
🙋♀️📣รู้หรือไม่?? วันนี้เราให้คุณมากกว่าที่เคย ด้วยความสะอาดถึงชั้นอากาศ ปวดฟัน ฟันผุอยู่ใช่ไหม?? เอ๊ะๆๆแต่ถ้าไม่แน่ใจให้Modern Smileดูแลก็ดีนะคะ🙏#ทำฟัน #จัดฟัน #จัดฟันผ่อนจ่าย #ตรวจฟันฟรี #ทำฟันศรีราชา #ทำฟันพัทยา😄❤️
https://www.youtube.com/channel/UCNvGrtWaXBcHZVN8CW7f0yQ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
กดกระดิ่ง กดติดตามได้เลยนะคะ
🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎
ช่องทาง Social ของเราตอนนี้มีหลายช่องทางนะคะ สามารถติดต่อได้เลยนะคะ คลินิกเปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 10.00 – 20.00 น.
📢📢📢📢📢📢📢📢📢📢